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时辰短、有心无力？补肾之前，先看是不是“阳谈”堵了，3个秘诀教你运动！

1、补肾别忘养肝血

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“房事”本色上是宗筋从萎软到充血的经由。肝藏血，主疏泄，恰是它将大批的气血向下疏泄，宗筋才能得以充盈。若是肝血不及，就会变得疲软无力，非论是硬度依然强度皆会大打扣头。

要念念让宗筋保捏强劲，补养肝血是很要道的一步，不错参考芍药甘草汤、四物汤加减。

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2、疏肝解郁

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中医以为，气助血行。若是肝气郁滞欠亨，即使肝血实足，也难以奏凯运输至宗筋。这个本事，就会出现空想下跌，充电宝针孔摄像头哪里买轻狂易怒，胸胁胀痛，食欲颓丧，口干口苦等问题。

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迂回上就需要疏肝通络，不错参考四逆散、柴胡疏肝散。

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3、祛瘀渗湿

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湿邪和瘀血是血液首先的“绊脚石”。若是它们糊涂气血首先，血液需要破耗更多时辰才能到达宗筋，以致可能导致气血澈底堵塞。湿邪重浊黏腻，容易斡旋在宗筋地方的下半身。当痰湿与瘀血相互通同时，会导致宗筋无法运动，出现难举旗等问题。

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迂回的要点在于活血祛湿化瘀。不错参考龙胆泻肝汤、桃红四物汤。

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